Supera tu Ansiedad
¿Hace tiempo que no te sientes bien? ¿Tus circunstancias te superan? Ponte en manos de un especialista y vuelve a sentirte bien.
Psicólogo Online¿Tienes estos síntomas?
Problemas de sueño
¿Te cuesta dormir por las noches? ¿No descansas adecuadamente? Uno de los síntomas más comunes de la ansiedad es el insomnio.
Estrés
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Este es el principal síntoma de la ansiedad, y suele estar presente aunque no haya motivos aparentes.
Preocupación constante
Es común estar excesivamente preocupadas por cosas pequeñas o ninguna en particular, también pueden sentir que algo malo va a ocurrir.
Pensar demasiado
En ocasiones sintes que no puedes parar la avalancha de pensamientos que vienen a tu mente, especialmente los negativos.
Fatiga
Si te sientes muy cansado aunque hayas descansado bien es probable que sufras ansiedad. Estar constantemente en modo de alerta cansa mental y físicamente.
Indecisión
Las personas que padecen ansiedad sientes que son incapaces de tomar decisiones simples y encuentran dificultades para manejar la incertidumbre.
Reducción de la líbido
La sexualidad es un área que suele verse afectada. La tensión y el estrés no son compatibles con una sexualidad plena y satisfactoria.
Tensión Muscular
Estar constantemente en modo alerta constantemente tensa todo el cuerpo. Es muy frecuente sufrir dolores de espalda, apretar los dientes al dormir, etc.
Falta de concentración
¿No eres capaz de realizar tareas cotidianas y sencillas? ¿Te despistas cada vez más a menudo? Tu cerebro está exhausto debido a tanta carga de trabajo.
Sensación de peligro
Es muy común sentir que algo va a salir mal, que hay algún peligro acechando en la siguiente esquina. Tu sistema de alerta está disparado.
Irritabilidad
¿Te enfadas más de lo normal? ¿Todo te molesta? ¿No te aguantas ni a ti misma/o? La irritabilidad es un síntoma común en la ansiedad.
Evitar Situaciones
Evitamos situaciones debido al malestar que nos produce. Sin embargo, la evitacion puede provocar perder en aspectos importantes de nuestras vidas.
Somatizaciones
La ansiedad también se manifiesta en el cuerpo, es común sufrir: problemas gastrointestinales, dolor de cabeza, presión en el pecho, taquicardia, etc.
Alteraciones del apetito
Las personas que padecen ansiedad suelen alterar sus hábitos alimenticios: comiendo excesivamente, no comiendo suficiente o comiendo alimentos poco saludables.
Miedo irracional
Al estar en modo de alerta constamente todos nuestros miedos afloran. Es común reaccionar de manera intensa a estímulos pequeños y no poder gestionarlo adecuadamente.
¿Quién soy?
Asier Larruscain
¡Hola! Yo soy Asier, encantado de conocerte. Soy Psicólogo Sanitario especializado en el tratamiento de la ansiedad, habiendo realizado un Máster en Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Estrés.
Me considero un apasionado de la transformación en las personas, ese proceso que les lleva a alcanzar todo su potencial. Actualmente ejerzo como terapeuta online, siendo especialista en Terapia Gestalt.
¡Espero conocerte pronto!
Número de Colegio Oficial de Psicólogos: GZ02921
Visión
Bajo mi punto de vista, una intervención psicológica exitosa toma parte desde un punto de vista integral. Es de gran importancia intervenir tanto en los aspectos superficiales como profundos. También es importante aprovechar el espacio terapéutico para experimentar nuevas facetas de nosotros mismos.
Misión
Mi objetivo durante la terapia es conseguir que obtengas las herramientas necesarias para poder comprender y aprender a gestionar tu ansiedad desde tu propia experiencia. De esta manera, no solo solucionarás tu problemática actual sino que conseguirás una mayor resiliencia en el futuro.
Especialista en Ansiedad
Diagnóstico
¿Qué me pasa? Resuelve todas tus dudas y recibe un diagnóstico. Descubre si padeces un trastorno de ansiedad, en caso negativo recibe orientación profesional.
Tratamiento
Recibe un tratamiento específico, integral y especializado en ansiedad. Aprende a gestionar los síntomas y comprende la causa de tu ansiedad. Ponte en manos de un profesional.
Seguimiento
Al finalizar el tratamiento habrá un periodo de adaptación en el cual distanciaremos las sesiones progresivamente. Si necesitas ayuda nuevamente, podremos volver a empezar.
¿Con qué suelo trabajar?
Trastorno de Pánico
Ataques repentinos de miedo intenso acompañados de síntomas como taquicardia, dificultad para respirar y una sensación de pérdida de control o peligro inminente.
Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
Preocupación excesiva y constante sobre aspectos cotidianos, acompañada de síntomas como tensión, fatiga y problemas para dormir.
Trastorno Mixto Ansioso-Depresivo
Combinación de ansiedad y depresión, con síntomas como preocupación constante, tristeza, falta de energía y molestias físicas como palpitaciones.
Fobia Específica
Miedo irracional hacia objetos o situaciones concretas, como alturas, animales o espacios cerrados, que interfiere en el día a día.
Trastorno de Ansiedad Social
Miedo intenso a ser evaluado negativamente en situaciones sociales, lo que provoca evitación de actividades como hablar en público o participar en reuniones.
Agorafobia
Miedo a lugares o situaciones difíciles de abandonar, como multitudes o transporte público, lo que limita la movilidad y las actividades diarias.
Trastorno de Estrés Agudo
Reacción intensa tras un evento traumático reciente, con síntomas como revivir el evento, hipervigilancia y evitación de situaciones relacionadas.
Insomnio
Dificultad para conciliar o mantener el sueño, lo que afecta la energía, el rendimiento diario y el bienestar emocional.
Depresión
Estado persistente de ánimo bajo, pérdida de interés en actividades diarias y síntomas como fatiga, dificultad para concentrarse y cambios en el apetito.
Testimonios
Precios
Sesiones Individual
60€/sesión
- 1 Sesión de 1 hora
- 1ª Sesión Gratuita
- Mejor opción para empezar
- Prueba sin miedo
- Seguimiento tras terapia
Pack de Terapia
50€/sesión
- 5 Sesiones de 55 minutos
- 1ª Sesión Gratuita
- Mejor precio asegurado
- Desde la comodidad de tu hogar
- Seguimiento tras terapia
¿Cuándo acudir a terapia?
Malestar
¿Hace tiempo que no te sientes bien? Sufrir en tu día a día es razón suficiente para acudir a un especialista. No tratar a tiempo los síntomas de ansiedad únicamente empeora el pronóstico y el desarrollo del proceso. No sufras más de lo necesario, ¡pide ayuda!
Contexto
Existen muchas circunstancias y momentos en nuestra vida que, simplemente, nos superan. En esos momentos en los que nos vemos abrumados, es de vital importancia tener a un profesional a tu lado, acompañándote en tu proceso. Solamente pedir ayuda puede marcar una gran diferencia.
Desarrollo personal
El desarrollo personal y la terapia psicológica son inseparables. El proceso terapéutico es un espacio personal donde observas tus propios límites y patrones, para aprender a relacionarte contigo mismo de una forma más saludable. Si buscas vivir de una forma más consciente y acorde a tus valores, estás en el lugar indicado.
Formación
"Comprende cómo funciona tu mente y consigue una relación más sana contigo misma/o"
Asier Larruscain
Terapia Cognitivo Conductual
Terapia Gestalt
Mindfulness
Especialista en Psicoterapia Clínica
¿Cómo trabajo?
Primer Contacto
El primer contacto al realizar terapia psicológica es el más importante. En esta etapa nos conocemos, me cuentas cuál es tu situación y tomo los datos necesarios para determinar si soy el terapeuta adecuado para ti.
Por ello, ya que esta primera etapa es tan importante, la primera sesión es gratuita, para que pruebes sin ningún compromiso.
Síntomas
La mayoría de las personas que acuden a terapia sienten una gran incomodidad derivada de los síntomas producidos por la ansiedad. Por ejemplo: fatiga, nerviosismo, problemas del sueño, preocupación excesiva...
En esta fase procedemos a intervenir sobre los síntomas más superficiales, para poder obtener una mayor calidad de vida.
Profundización
Una vez hemos conseguido cierta estabilidad emocional y superar los síntomas más limitantes, profundizamos en la razón subyacente a estos síntomas. Exploraremos juntos la raíz del problema.
Buscaremos resolver preguntas como: ¿Lo que me pasa es algo familiar para mí? ¿Estoy siguiendo algún patrón? ¿Debo de dar algún cambio en mi vida? ¿Cuál es la función de estos síntomas?
Seguimiento
Al determinar por ambas partes que la terapia ha concluido, no acaba nuestra relación. Progresivamente, procederemos a distanciar en el tiempo las sesiones, con el objetivo de poner en práctica lo aprendido y observar tu proceso.
En el caso de que en un futuro necesites apoyo psicológico nuevamente, recibirás atención psicológica por mi parte a la mayor brevedad posible.
Beneficios de la terapia psicológica
Alivio
El primer beneficio que vas a obtener al realizar terapia es la sensación de un profundo alivio. El espacio de terapia es un momento íntimo, personal y seguro donde puedes explorar todas tus preocupaciones.
Bienestar
Si buscas volver a sentirte bien de nuevo y estar en paz, recibir ayuda y pautas de un profesional es el camino más directo. Solicita ayuda para poder hacer ese camino doloroso en compañía, ¡no tienes por qué hacerlo solo/a!
Autenticidad
Todas las experiencias vitales que vivimos nos transforman, aunque lo que estés viviendo sea desagradable, no es la excepción. Las personas que acuden a terapia integran mejor los puntos bajos de la vida y obtienen herramientas para dirigirse hacia una vida más auténtica.
Contacta con un Especialista
1ª Sesión Gratuita
Es muy importante sentir que el terapeuta al que acudes es el adecuado para ti y tu situación. Por ello, la primera sesión es gratis, prueba sin ningún miedo a recibir apoyo psicológico.
Adaptado a ti
Puedes dejar el proceso terapéutico en cualquier momento, es tu propio proceso. Me adapto a tu situación personal, podrás modificar la frecuencia o modalidad de la terapia en cualquier momento.
Comprometido contigo
Una vez hayamos terminado con el proceso terapéutico, contactaré contigo el 1º, 3º y 6º mes para realizar un seguimiento. Además, en el caso de que en un futuro necesites terapia nuevamente, recibirás atención psicológica por mi parte a la mayor brevedad posible.