Sea cual sea el momento que estés atravesando, puedes empezar a sentirte mejor desde casa, con una terapia adaptada a ti y enfocada en superar la ansiedad paso a paso
Primera sesión gratuita
Cuando la ansiedad genera un malestar constante. Nadie debería de vivir con sufrimiento
Cuando la ansiedad dificulta concentrarte, descansar o disfrutar de tu vida y empieza a afectar a tu trabajo, relaciones o metas.
Cuando lo has intentado todo y la ansiedad sigue igual. Recibir ayuda profesional es la diferencia para superar la ansiedad.
Aprendes a reconocer las señales de tu cuerpo y responder con más serenidad ante el estrés. Con el tiempo, la ansiedad pierde fuerza y recuperas un ritmo más tranquilo en tu día a día. La calma deja de ser algo momentáneo y pasa a formar parte de tu manera de vivir.
Al bajar la tensión del cuerpo y de la mente, duermes mejor y te levantas con más energía y claridad. Mejorar el descanso no solo restaura tu cuerpo, sino también tu mente, ayudándote a pensar con más lucidez y afrontar los retos del día con mayor equilibrio.
Dejas de sentirte atrapado en pensamientos repetitivos y comienzas a entender qué necesitas realmente. Esta claridad mental te permite tomar decisiones más coherentes con tus valores y actuar desde la calma, sin tanta duda ni autoexigencia.
Aprendes a confiar en ti mismo/a y en tu capacidad para afrontar lo que venga. La terapia te da herramientas para manejar los altibajos, cuidar tus límites y mantener la estabilidad emocional incluso cuando la vida vuelve a ponerse difícil.
Soy Asier Larruscain, psicólogo especialista en ansiedad. Cada día acompaño a personas que llevan tiempo conviviendo con la ansiedad —preocupación constante, tensión, insomnio o agobio— y que quieren volver a sentirse en calma y dueñas de su día a día.
Soy especialista en ansiedad gracias al Máster en Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Estrés cursado en la Universitat Politècnica de València. También estoy formado en Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Mindfulness y Terapia Gestalt, y los combino en sesión según lo que tu caso necesita.
No trabajo con recetas iguales para todos. Primero entendemos qué alimenta tu ansiedad y en qué momentos aparece; después construimos, a tu ritmo, herramientas concretas para gestionarla y un plan con un rumbo claro.
Te acompaño online, con un proceso personalizado y cercano, estés donde estés. Si quieres conocerme mejor antes de escribirme, aquí tienes mi perfil.
Número de Colegio Oficial de Psicólogos: GZ02921
Reseñas reales de personas que han trabajado conmigo para gestionar la ansiedad.
La terapia online te permite hacer las sesiones desde casa o desde un lugar tranquilo, sin desplazamientos ni prisas. Esto facilita que el proceso encaje mejor en tu rutina y que puedas dedicar ese tiempo a cuidarte.
Al realizar la sesión desde tu propio espacio, muchas personas sienten más intimidad y seguridad para hablar de lo que les preocupa. Además, se mantiene la misma confidencialidad que en una consulta presencial.
La terapia online facilita mantener la regularidad de las sesiones, incluso si cambias de ciudad, viajas o tienes semanas más cargadas. Y en terapia, la constancia suele ser clave para avanzar.
60€/sesión
50€/sesión
Si la ansiedad te genera un malestar constante, te cuesta dormir, concentrarte o disfrutar de tu día a día, puede ser una señal de que necesitas ayuda profesional. También conviene buscar apoyo cuando sientes que el problema te supera o que ya no sabes cómo gestionarlo por tu cuenta.
Sí, la terapia online para la ansiedad puede ser muy efectiva. Lo importante no es tanto el formato como el trabajo que se hace en sesión y la constancia en el proceso. Muchas personas consiguen reducir su ansiedad y recuperar bienestar haciendo terapia online de forma regular.
Sí. Si vives con preocupación constante, sensación de alerta, tensión en el cuerpo o una mente que no se apaga, la terapia online puede ayudarte a entender qué mantiene esa ansiedad y a aprender herramientas para gestionarla mejor en tu vida diaria.
Sí, la terapia online puede ayudarte si sufres ataques de ansiedad. Trabajamos tanto lo que ocurre durante la crisis como el miedo a que vuelva a repetirse, para que poco a poco recuperes seguridad y dejes de vivir pendiente de la siguiente sensación de alarma.
Sí, la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) para la ansiedad es una de las formas de intervención más utilizadas y efectivas. En mi caso la combino con un enfoque humanista, para adaptarla mejor a ti y trabajar no solo los síntomas, sino también cómo estás viviendo lo que te pasa.
Sí. La ansiedad muchas veces se nota en forma de insomnio, presión en el pecho, tensión muscular, cansancio o problemas para desconectar. En terapia trabajamos tanto la tensión del cuerpo como los pensamientos que alimentan ese malestar, para que puedas recuperar descanso y calma.
La primera sesión es gratuita y sin compromiso: nos conocemos, me cuentas qué te pasa y ves cómo trabajo. A partir de ahí, cada sesión cuesta 60€, y tienes un pack de 5 sesiones por 250€ (ahorras 50€). Sin permanencia: seguimos solo mientras te aporte. Tienes todo el detalle en el PDF de precios. Cada sesión dura 50 minutos y atiendo de lunes a jueves por las tardes (15:00 a 20:00) y viernes por la mañana (09:00 a 14:00).
PDF Descargable: PreciosSolo necesitas un móvil u ordenador con cámara, conexión a internet y un espacio donde estés tranquilo/a. Nos vemos por videollamada a la hora acordada, con la misma cercanía que en consulta — pero sin desplazamientos, sin tráfico y sin salas de espera.
La primera sesión es gratuita para que puedas probar la terapia online con calma, contarme qué te ocurre y resolver dudas sobre el proceso. Sin compromiso y sin tener que decidirlo todo el primer día.
Podrás hacer las sesiones desde un lugar privado y cómodo, ajustar la frecuencia cuando lo necesites y mantener un proceso estable aunque cambien tus horarios. La terapia se adapta a tu vida, no al revés.
Desde el inicio marcaremos objetivos concretos para que sepas qué estamos trabajando. Al terminar, haré seguimiento al 1º, 3º y 6º mes, y si necesitas volver más adelante tendrás prioridad.