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Psicólogo Especialista en Ansiedad

¿Hace tiempo que no te sientes bien? ¿Tus circunstancias te superan? Ponte en manos de un especialista en ansiedad y recupera tu bienestar.

Primera sesión GRATUITA

Síntomas de la ansiedad

insomnio

Problemas de sueño

¿Te cuesta dormir por las noches? ¿No descansas adecuadamente? Uno de los síntomas más comunes de la ansiedad es el insomnio.

estrés

Estrés

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Este es el principal síntoma de la ansiedad, y suele estar presente aunque no haya motivos aparentes.

preocupación

Preocupación constante

Es común estar excesivamente preocupadas por cosas pequeñas o ninguna en particular, también pueden sentir que algo malo va a ocurrir.

pensar demasiado

Pensar demasiado

En ocasiones sientes que no puedes parar la avalancha de pensamientos que vienen a tu mente, especialmente los negativos.

fatiga

Fatiga

Si te sientes muy cansado aunque hayas descansado bien es probable que sufras ansiedad. Estar constantemente en modo de alerta cansa mental y físicamente.

indecisión

Indecisión

Las personas que padecen ansiedad sientes que son incapaces de tomar decisiones simples y encuentran dificultades para manejar la incertidumbre.

Reducción de la líbido

Reducción de la líbido

La sexualidad es un área que suele verse afectada. La tensión y el estrés no son compatibles con una sexualidad plena y satisfactoria.

tensión muscular

Tensión Muscular

Estar constantemente en modo alerta constantemente tensa todo el cuerpo. Es muy frecuente sufrir dolores de espalda, apretar los dientes al dormir, etc.

falta de concentración

Falta de concentración

¿No eres capaz de realizar tareas cotidianas y sencillas? ¿Te despistas cada vez más a menudo? Tu cerebro está exhausto debido a tanta carga de trabajo.

sensación de peligro

Sensación de peligro

Es muy común sentir que algo va a salir mal, que hay algún peligro acechando en la siguiente esquina. Tu sistema de alerta está disparado.

irritabilidad

Irritabilidad

¿Te enfadas más de lo normal? ¿Todo te molesta? ¿No te aguantas ni a ti misma/o? La irritabilidad es un síntoma común en la ansiedad.

 evitar situaciones

Evitar Situaciones

Evitamos situaciones debido al malestar que nos produce. Sin embargo, la evitación puede provocar perder en aspectos importantes de nuestras vidas.

problema gastrointestinal

Somatizaciones

La ansiedad también se manifiesta en el cuerpo, es común sufrir: problemas gastrointestinales, dolor de cabeza, presión en el pecho, taquicardia, etc.

alteración del apetito

Alteraciones del apetito

Las personas que padecen ansiedad suelen alterar sus hábitos alimenticios: comiendo excesivamente, no comiendo suficiente o comiendo alimentos poco saludables.

miedo irracional

Miedo irracional

Al estar en modo de alerta constantemente todos nuestros miedos afloran. Es común reaccionar de manera intensa a estímulos pequeños y no poder gestionarlo adecuadamente.

¿Te ayudo?

¿Quién soy?

Asier Larruscain

¡Hola! Soy Asier Larruscain, psicólogo sanitario especializado en el tratamiento de la ansiedad. Acompaño a personas que sienten que su mente no se apaga, que viven con tensión constante o que han perdido la calma y quieren recuperarla.

Estoy formado en Terapia Gestalt y en el Máster en Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Estrés. Además, incorporo recursos de terapia cognitivo-conductual y mindfulness para adaptar cada proceso a lo que tú necesites.

Mi enfoque es cercano, práctico y humano: creo en una terapia que no solo ayude a comprender lo que te pasa, sino también a sentirte mejor en tu día a día. En las sesiones trabajamos para que recuperes la claridad, la calma y la confianza para gestionar tus emociones con equilibrio.

Trabajo como terapeuta online, acompañándote paso a paso para que superes la ansiedad desde la comodidad de tu hogar, a tu ritmo y con un acompañamiento constante.

Número de Colegio Oficial de Psicólogos: GZ02921

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¿Cómo trabajamos la ansiedad?

mujer haciendo terapia online

Cuando la ansiedad está en tu día a día y te limita el sueño, la concentración o las ganas de hacer vida normal, lo más útil no es luchar contra los síntomas, sino aprender a gestionarlo de otra forma: con claridad, sin prisas y con un plan. Si quieres ver el enfoque completo (fases, objetivos y qué trabajamos para que la ansiedad baje de intensidad), puedes ver aquí en qué consiste el tratamiento.

Mi enfoque

  • Plan claro desde el inicio: primero evaluamos qué mantiene tu ansiedad y definimos objetivos concretos para tu caso.
  • Herramientas prácticas: trabajamos respiración, cuerpo y regulación para bajar activación, y estrategias para la mente cuando no se apaga.
  • Menos evitación, más vida: avanzamos con pasos pequeños para que vuelvas a hacer lo que hoy te cuesta, sin forzarte.
  • Proceso adaptado a ti: combino Gestalt, cognitivo-conductual y mindfulness según lo que necesites en cada momento.

Un proceso ajustado a ti

Mi objetivo es que recuperes calma, descanso y confianza, y que te lleves recursos que puedas usar fuera de sesión. Si quieres ver cómo son las sesiones, qué puedes esperar y cómo trabajamos paso a paso, puedes verlo aquí: cómo trabajamos en terapia.

Reserva

Testimonios

Reseñas reales de personas que han trabajado conmigo para gestionar la ansiedad.

5/5
Basado en opiniones reales de Google
F
Fátima
Reseña de Google
★★★★★

Gracias a Asier pude mejorar mi gestión de la ansiedad. Llegué a él después de una mala experiencia con otro profesional y con la confianza en la psicología completamente mermada. Su acompañamiento me devolvió parte de esa confianza y fue especialmente valioso en una etapa complicada de mi vida. Aprecio mucho su paciencia, su comprensión y su flexibilidad. Sin duda, lo recomendaría a cualquier persona que esté lidiando con ansiedad o depresión.

F
Francisco Javier
Reseña de Google
★★★★★

Sin duda alguna, Asier ha resultado ser mi “salvador”. Entré totalmente escéptico en esto de la psicología y en poco tiempo me hizo ver que realmente lo necesitaba. Profesional atento, cuidadoso, flexible y eficaz. Sin prisas, punto por punto. Agradecido de por vida. Soy una persona nueva, y en gran parte es gracias a él.

A
Ainhoa
Reseña de Google
★★★★★

Estaba muy perdida y no sabía cómo gestionar mi ansiedad. Con Asier fue muy fácil, me guió en todo momento. Para mí fue una salvación. El mejor, sin duda.

B
Beatriz
Reseña de Google
★★★★★

He probado varios psicólogos y la verdad es que Asier me ha ayudado mucho. Me he sentido muy apoyada y con la libertad de decir lo que pienso sin sentirme juzgada. Gracias por ayudarme tanto.

G
Giulia
Reseña de Google
★★★★★

Asier me ha ayudado mucho en un periodo muy complicado y de cambio en mi vida. Gracias a él me he conocido mejor a mí misma y he aprendido a quererme más. Súper recomendado.

R
Rula Iglesias
Reseña de Google
★★★★★

Terapeuta excepcional, trato cercano y buena disponibilidad de horarios.

Reserva

Precios

Sesión Individual

60€/sesión

  • 1 Sesión de 55 minutos
  • 1ª Sesión Gratuita
  • Mejor opción para empezar
  • Prueba sin miedo
  • Seguimiento tras terapia
1ª Sesión Gratis

Pack de Terapia

50€/sesión

  • 5 Sesiones de 55 minutos
  • 1ª Sesión Gratuita
  • Mejor precio asegurado
  • Desde la comodidad de tu hogar
  • Seguimiento tras terapia
1ª Sesión Gratis
¿Empezamos?

Preguntas Frecuentes

evaluación psicológica

¿Cuánto cuestan las sesiones?

La primera sesión es gratuita para que puedas probar sin compromiso. Después, cada sesión cuesta 60€, aunque también tienes la opción de comprar un pack de 5 sesiones por 250€ (cada sesión te saldría por 50€).

PDF Descargable: Precios

¿Cuál es tu disponibilidad para hacer terapia?

Podemos hacer las sesiones de lunes a jueves por las tardes (de 15:00 a 20:00) y los viernes por la mañana (de 09:00 a 14:00). Intentaré adaptarme lo máximo posible para que te resulte cómodo.

¿Cómo me conecto a las sesiones? ¿Cuánto duran?

Las sesiones las hago habitualmente por Google Meet, porque la mayoría ya lo conocéis y es muy fácil de usar. Te recomiendo utilizar un ordenador o una tablet para mayor comodidad, pero también puedes usar tu móvil. Cada sesión dura un máximo de 55 minutos.

PDF Descargable: ¿Cómo me conecto?

¿Se puede superar la Ansiedad?

Sí, la ansiedad como algo que limita tu día a día se puede superar. Muchas personas ya lo han conseguido trabajando conmigo. Es algo totalmente alcanzable y vamos a trabajar juntos para que tú también puedas lograrlo.

¿Qué tipo de terapia utilizas?

Principalmente utilizo un enfoque humanista, centrándome en ti como persona. Además, aplico técnicas de la terapia cognitivo-conductual, que son muy efectivas para manejar y reducir la ansiedad.

¿Cuándo empezaré a sentirme mejor?

Cada persona tiene sus tiempos, pero lo más habitual es que empieces a notar las primeras mejoras desde las primeras sesiones. Poco a poco, verás cómo vas controlando mejor tu ansiedad y recuperando tu bienestar.

Especialista en Ansiedad

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Primera sesión gratuita

Comenzar terapia puede dar vértigo, por eso la primera sesión es totalmente gratuita. Es una oportunidad para conocernos, resolver tus dudas y sentir si este espacio encaja contigo. Sin compromiso, sin presiones. Simplemente pruébalo y da el primer paso hacia tu bienestar.

Un proceso adaptado a ti

Cada persona vive su proceso a su ritmo. Podrás pausar, modificar la frecuencia o cambiar la modalidad de las sesiones cuando lo necesites. La terapia se adapta a ti, no al revés.

Acompañamiento real

Mi compromiso no termina cuando acaba la terapia. Te contactaré al 1º, 3º y 6º mes para saber cómo sigues y resolver cualquier dificultad que surja. Y si en el futuro vuelves a necesitar apoyo, tendrás prioridad para retomar tus sesiones cuanto antes.