Psicólogo Online Especialista en Ansiedad

¿Sientes que la ansiedad te supera? Soy Asier, psicólogo especialista en ansiedad. Te ayudo a entender qué te pasa y a salir de ahí, desde casa y a tu ritmo. Pide tu primera sesión gratuita.

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Psicólogo Sanitario Colegiado · Nº GZ02921

¿Qué casos atiendo?

Insomnio

Trabajamos los nervios de la noche y los hábitos de descanso para recuperar un sueño estable.

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Ansiedad social

Reforzamos tu seguridad personal y reducimos la evitación en reuniones y conversaciones.

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Ansiedad generalizada

Entendemos qué mantiene la preocupación y entrenamos recursos para vivir con más calma y control.

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Ataques de ansiedad

Trabajamos los síntomas físicos y el miedo para que ganes confianza para afrontarlos.

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Ansiedad laboral

Ordenamos prioridades y límites frente al estrés para recuperar estabilidad y descanso.

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Ansiedad por comer

Abordamos el ciclo emocional para construir una relación con la comida más amable y consciente.

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Hipocondría

Trabajamos la comprobación y tu relación con las sensaciones corporales para ganar tranquilidad.

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TOC

Reducimos las compulsiones y la intolerancia a la duda para lograr una respuesta más flexible.

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Agorafobia

Poco a poco recuperas autonomía y seguridad para salir, viajar o alejarte de casa.

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Fobias

Diseñamos un proceso progresivo para que el miedo pierda fuerza y actúes con más libertad.

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¿Quién soy?

¡Hola! Soy Asier. Gracias por dedicarme unos minutos.

Sé lo que es ver la ansiedad de cerca: empecé a especializarme en ella cuando una persona cercana a mí la vivió. Quise entender de verdad qué estaba pasando y convertir ese aprendizaje en ayuda concreta para personas como tú.

Me formé en Psicología porque me gusta el trabajo cara a cara y ver cómo alguien recupera su vida paso a paso. Mis propias experiencias en terapia me confirmaron que es justo aquí donde quiero estar.

Trabajo desde un enfoque humanista: hablamos de lo que te pasa aquí y ahora, sin tecnicismos, y adapto las técnicas a ti, no al revés. Tú marcas el ritmo; yo pongo las herramientas y te acompaño.

¿Te encaja cómo trabajo? Podemos vernos en una primera sesión gratuita y sin compromiso, para conocernos y ver cómo puedo ayudarte. Cuando quieras dar el paso, aquí estoy.

N.º de Colegiado: GZ02921

¿Hablamos?

Testimonios

Reseñas reales de personas que han trabajado conmigo para gestionar la ansiedad.

5/5
Basado en opiniones reales de Google
F
Fátima
Reseña de Google
★★★★★

Gracias a Asier pude mejorar mi gestión de la ansiedad. Llegué a él después de una mala experiencia con otro profesional y con la confianza en la psicología completamente mermada. Su acompañamiento me devolvió parte de esa confianza y fue especialmente valioso en una etapa complicada de mi vida. Aprecio mucho su paciencia, su comprensión y su flexibilidad. Sin duda, lo recomendaría a cualquier persona que esté lidiando con ansiedad o depresión.

S
Sara Morello Diaz
Reseña de Google
★★★★★

Asier me ha ayudado muchísimo a gestionar mi ansiedad y relativizar los problemas así como a priorizar por mí, intentar ser menos exigente conmigo misma y siempre recuerdo sus consejos. Además es muy flexible con los horarios. Gracias por ayudarme y cuando lo necesite, sin duda serás de nuevo mi psicólogo :)

A
Ainhoa
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★★★★★

Estaba muy perdida y no sabía cómo gestionar mi ansiedad. Con Asier fue muy fácil, me guió en todo momento. Para mí fue una salvación. El mejor, sin duda.

B
Beatriz
Reseña de Google
★★★★★

He probado varios psicólogos y la verdad es que Asier me ha ayudado mucho. Me he sentido muy apoyada y con la libertad de decir lo que pienso sin sentirme juzgada. Gracias por ayudarme tanto.

G
Giulia
Reseña de Google
★★★★★

Asier me ha ayudado mucho en un periodo muy complicado y de cambio en mi vida. Gracias a él me he conocido mejor a mí misma y he aprendido a quererme más. Súper recomendado.

R
Rula Iglesias
Reseña de Google
★★★★★

Terapeuta excepcional, trato cercano y buena disponibilidad de horarios.

F
Francisco Javier
Reseña de Google
★★★★★

Sin duda alguna, Asier ha resultado ser mi “salvador”. Entré totalmente escéptico en esto de la psicología y en poco tiempo me hizo ver que realmente lo necesitaba. Profesional atento, cuidadoso, flexible y eficaz. Sin prisas, punto por punto. Agradecido de por vida. Soy una persona nueva, y en gran parte es gracias a él.

I
Ismael Jaen
Reseña de Google
★★★★★

Recomiendo totalmente a Asier, es un auténtico profesional. Pasé por una etapa muy complicada de ansiedad y gracias a su trabajo me ayudó muchísimo a salir de ella.

J
Jorge del Cerro García
Reseña de Google
★★★★★

Después de un año y medio de terapia con él, solo puedo decir que mi experiencia ha sido excelente. Desde el primer momento sentí que estaba en manos de un gran profesional, especialmente en el tratamiento de la ansiedad. Cada sesión aportaba herramientas y ejercicios diferentes que realmente me ayudaban a identificar mis problemas y aprender a afrontarlos de una forma mucho más constructiva. Además de su gran capacidad profesional, destacaría su empatía, cercanía y flexibilidad.

N
Nacho
Reseña de Google
★★★★★

Profesional de 10. He trabajado con él los últimos meses y el cambio ha sido brutal. Muchas gracias Asier.

I
Isol Te Winkel
Reseña de Google
★★★★★

Excelente profesional, muy responsable y eficaz. En el caso de mi hijo se observaron cambios significativos desde la primera sesión. 100% recomendado.

G
Guifré Vidal
Reseña de Google
★★★★★

Recomiendo plenamente a Asier. No solo tratamos los temas que tenía en mente, sino que también evolucionamos a otros campos que no me hubiese imaginado de entrada y que sin duda están resultando en un continuo crecimiento personal. La adaptabilidad en cuanto a la forma que cada persona tiene de integrar y aprender los nuevos conocimientos merece una mención especial. Ha sido mi primera experiencia con psicólogos y estoy encantado de haber cruzado caminos.

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Formación continua

sesión de psicoterapia

Mi formación en psicología

Mi camino empezó en la Universidad del País Vasco (UPV/EHU), donde estudié el Grado en Psicología. Allí descubrí mi vocación por la mente y por ayudar a las personas a sanar.

Etapa sanitaria

Continué con el Máster General Sanitario en la misma universidad, una etapa centrada en la práctica clínica y en una sólida base en Terapia Cognitivo Conductual (TCC).

Especialización en ansiedad

Decidí especializarme en trastornos de ansiedad. Cursé el Máster en Trastornos de Ansiedad y Estrés en la Universitat Politècnica de València. Mi TFM exploró la eficacia de distintas técnicas de relajación en personas con TAG, disponible en Zenodo y Academia.edu

Visión humanista

Con el tiempo sentí la necesidad de ampliar la mirada hacia lo humanista. Me formé durante tres años en Terapia Gestalt en CPH Bidean. Aprendí a estar presente, a trabajar desde la autenticidad y a acompañar desde el aquí y ahora. Paralelamente, profundicé en Mindfulness.

Actualización constante

Hoy sigo en formación continua. La mente humana cambia, la evidencia avanza y yo también. Así puedo ofrecer un acompañamiento actualizado, cercano y honesto a cada persona que confía en mí.

¿Nos conocemos?

Precios

Sesión Individual

60€/sesión

  • 1 Sesión de 50 minutos
  • Primera sesion Gratuita
  • Mejor opción para empezar
  • Sin permanencia
  • Seguimiento tras terapia
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Pack de Terapia

50€/sesión

  • 5 Sesiones de 50 minutos
  • Primera sesion Gratuita
  • Ahorras 50€ frente a sesiones sueltas
  • Avanza con continuidad
  • Seguimiento tras terapia
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¿Empezamos?

Cómo entiendo la terapia

mujer sufriendo ansiedad

La terapia no va de “arreglarte”, sino de acompañarte a entender lo que te pasa y a relacionarte de otra forma con la ansiedad. No se trata de luchar contra tus sensaciones, sino de escucharlas, regularlas y darles un lugar para que dejen de dirigir tu vida.

Mi enfoque

  • Enfoque integrador: combino Gestalt, Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y Mindfulness. Cada proceso es único: la técnica se adapta a ti, no al revés.
  • Tres pilares básicos: claridad, respeto y eficacia. Te explico el porqué de cada paso y aplicamos estrategias que puedas usar en tu día a día.
  • Autonomía: buscamos que poco a poco dependas menos de la terapia y más de tus propios recursos. El objetivo es que aprendas a regularte y cuidarte.
  • Trabajo en sesión: utilizamos preguntas claras, ejercicios sencillos y trabajo con cuerpo y respiración para reducir la tensión y ganar calma.

Un proceso real y humano

No hay fórmulas mágicas: es un proceso real, humano y sostenido, donde el ritmo lo marcas tú.

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Primera sesión gratuita

La primera sesión es gratuita para que puedas conocerme como profesional, contarme qué te preocupa y preguntar todo lo que necesites antes de decidir. La idea es que empieces con claridad, no con dudas.

Saber con quién vas a trabajar

Entiendo que elegir psicólogo no es una decisión cualquiera. Te explicaré mi formación y mi manera de trabajar la ansiedad, y qué podemos hacer en tu caso para que tengas una referencia realista y honesta.

Acompañamiento con continuidad

No se trata solo de tener sesiones y ya. Cuando finalice el proceso, contactaré contigo al 1º, 3º y 6º mes para revisar cómo sigues. Si necesitas volver, tendrás prioridad para retomar.