Gracias a Asier pude mejorar mi gestión de la ansiedad. Llegué a él después de una mala experiencia con otro profesional y con la confianza en la psicología completamente mermada. Su acompañamiento me devolvió parte de esa confianza y fue especialmente valioso en una etapa complicada de mi vida. Aprecio mucho su paciencia, su comprensión y su flexibilidad. Sin duda, lo recomendaría a cualquier persona que esté lidiando con ansiedad o depresión.
Terapia Online para la Hipocondría
¿Vives con miedo de enfermar? ¿Cada síntoma te hace temer lo peor? Haz terapia especializada y recupera tranquilidad en tu día a día. Haz terapia y recupera tu tranquilidad.
Primera sesión gratuitaSíntomas de la hipocondría
Estás constantemente revisando tu cuerpo
Un pinchazo, un lunar, una sensación rara disparan enseguida un gran miedo. Tu mente salta al peor escenario posible, algo me ocurre o estoy enfermo/a.
Intentas controlarlo pero no puedes
Buscas síntomas en Google, te revisas, preguntas a tu pareja o pides otra cita con el médico. Esa búsqueda de tranquilidad da un alivio muy breve: al rato vuelve una duda parecida y necesitas comprobar otra vez que estás bien.
Las dudas acaban mandando en tu día
Una noticia médica, una enfermedad cercana o una sensación del todo normal pueden dejarte dándole vueltas durante horas. Lo que más agota es vivir pendiente del cuerpo, con una necesidad de certeza sobre tu salud que nunca llega a calmarse.
¿Quién soy?
Asier Larruscain
Soy Asier Larruscain, psicólogo especialista en ansiedad. En consulta acompaño a diario a personas con hipocondría: ese miedo persistente a estar enfermo que convierte cada sensación corporal en una alarma.
Soy especialista en ansiedad gracias al Máster en Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Estrés cursado en la Universitat Politècnica de València. También estoy formado en Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Mindfulness y Terapia Gestalt, y los combino en sesión según lo que tú necesites.
La hipocondría no se resuelve con otra prueba médica. Se trabaja entendiendo por qué tu cerebro se ha quedado atrapado en el modo alarma, reduciendo poco a poco las comprobaciones que te dan alivio corto y devolviéndote la sensación de habitar tu cuerpo sin vigilarlo.
Te acompaño online con procesos personalizados, adaptados a tu historia, a tus síntomas más temidos y al uso que haces de pruebas, médicos o internet. Si quieres saber más sobre mí antes de escribirme, aquí tienes mi perfil.
Número de Colegio Oficial de Psicólogos: GZ02921
Cómo trabajamos la hipocondría
Trazamos un plan específico para ti
Hablamos de qué síntomas vigilas, qué enfermedades temes, cuántas veces buscas información y qué haces para tranquilizarte. Con eso trazamos un plan personalizado para empezar a salir del bucle sin dejar de cuidarte.
Te acompaño a soltar comprobaciones
Vamos reduciendo poco a poco las búsquedas en Google, el mirarte el cuerpo, las preguntas para que alguien te tranquilice o las pruebas repetidas, sin dejar de ir al médico cuando toca. Lo hacemos despacio, para que puedas quedarte con la duda sin sentirte desprotegido/a.
Te llevas herramientas y ganas libertad
Aprendes a relacionarte de otra manera con tu cuerpo, sin leer cada cambio como una amenaza. El objetivo es que tu cuerpo vuelva a ser un lugar donde vivir, no algo que vigilar todo el día, y que tengas recursos propios si vuelve la hipocondria.
Precios
Sesión Individual
60€/sesión
- 1 Sesión de 50 minutos
- Primera sesión Gratuita
- Mejor opción para empezar
- Sin permanencia
- Seguimiento tras terapia
Pack de Terapia
50€/sesión
- 5 Sesiones de 50 minutos
- Primera sesión Gratuita
- Ahorras 50€ frente a sesiones sueltas
- Avanza con continuidad
- Seguimiento tras terapia
Testimonios
Reseñas reales de pacientes que han trabajado conmigo en distintos problemas de ansiedad. La hipocondría es uno de ellos.
Preguntas Frecuentes sobre la Hipocondría
¿Vas a decirme que deje de ir al médico?
No. Lo que vamos a trabajar es el ciclo: sensación → miedo → búsqueda en Google → médico → alivio breve → siguiente duda. Seguirás yendo al médico cuando haga falta de verdad. Pero vas a dejar de necesitarlo para calmarte una y otra vez por síntomas que ya te han descartado.
¿Y si esta vez sí tengo algo de verdad y nadie lo ve?
Es la pregunta central de la hipocondría, y la entiendo. La realidad es que tu cuerpo ya ha sido revisado muchas veces y todas las pruebas han salido bien. Eso es un dato. Pero el cerebro no se conforma con eso: pide más certezas, una y otra vez. Trabajamos justo eso: aprender a tolerar la duda mínima sin que se convierta en ansiedad.
¿Y si me da vergüenza contar todo lo que hago para quedarme tranquilo/a?
Es normal que dé vergüenza. Muchas personas llegan habiendo buscado síntomas durante horas, revisándose el cuerpo, pidiendo tranquilidad a familiares o yendo varias veces al médico por miedo a que algo se haya pasado por alto. No estoy aquí para juzgarte. Estoy aquí para entender contigo ese bucle y ayudarte a salir de él poco a poco, sin tratarte como si estuvieras exagerando o “loco/a”.
¿Puedo dejar de tener este miedo constante?
Puedes dejar de tenerlo. La hipocondría tiene tratamiento, y la mayoría de personas dejan de vivir pendientes del cuerpo. No vas a tener que controlar tu miedo todo el día: el miedo se reduce hasta dejar de estar presente. Recuperas tu cuerpo y tu cabeza para el resto de la vida.
¿Cuánto cuesta y cuántas sesiones voy a necesitar?
La primera sesión es gratuita, sin compromiso. Después, cada sesión cuesta 60€ (o pack de 5 por 250€). La hipocondría suele responder en 4-8 meses con sesiones semanales o quincenales. En pocas semanas notarás cambios concretos: menos búsquedas, menos comprobaciones, más espacio mental para el resto de tu vida. Cada sesión dura 50 minutos y atiendo de lunes a jueves por las tardes (15:00 a 20:00) y viernes por la mañana (09:00 a 14:00).
PDF Descargable: PreciosHe hecho terapia antes y mi problema sigue. ¿Qué cambia aquí?
Es bastante habitual. La hipocondría necesita un abordaje específico: si en la terapia anterior solo se trabajó "la ansiedad" sin entrar en las búsquedas, las comprobaciones y el bucle que las sostiene, es normal que no haya funcionado. Veo hipocondría en consulta a menudo y sé qué mirar contigo desde el inicio.
¿Cómo son las sesiones online? ¿Qué necesito?
Solo necesitas un móvil u ordenador con cámara, conexión a internet y un espacio donde estés tranquilo/a. Nos vemos por videollamada a la hora acordada, con la misma cercanía que en consulta — pero sin desplazamientos, sin tráfico y sin salas de espera.
Especialista en Hipocondría
Primera sesión gratuita
La primera sesión es gratuita para hablar de tu miedo a estar enfermo, de qué síntomas te asustan más y de cómo está afectando a tu día a día. Veremos qué pasos concretos pueden ayudarte.
Sin más pruebas que las necesarias
El objetivo no es que dejes de cuidarte, sino que dejes de vivir pendiente. Trabajaremos para que las pruebas médicas se hagan cuando hagan falta, sin que la ansiedad las dispare cada semana.
Seguimiento después del avance
Cuando el miedo afloje, cuidaremos que no vuelva por la puerta de atrás. Te contactaré al 1º, 3º y 6º mes y, si reaparecen las comprobaciones, tendrás prioridad para retomar.