¿Hace cuánto que ese miedo decide por ti? ¿Te condiciona en tu día a día? Recupera tu libertad, recibe el acompañamiento adecuado. Haz terapia y recupera tu libertad.
Primera sesión gratuita
La autovía, los túneles, los puentes o conducir sola/o pueden disparar el miedo. Trabajamos para que vuelvas a coger el coche sin que la ansiedad marque la ruta.
Despegues, turbulencias o solo imaginar el avión pueden bloquearte. Te ayudo a volver a volar y a recuperar los viajes que habías ido aplazando.
Cambiar de acera, esquivar parques o tensarte ante cualquier ladrido condiciona tu día. Trabajamos para que puedas pasear con tranquilidad.
Exposiciones, reuniones o un simple brindis pueden disparar la ansiedad días antes. Entrenamos recursos para que hables con más seguridad y menos bloqueo.
Balcones, miradores, escaleras o puentes pueden darte vértigo y bloqueo. Trabajamos para que recuperes esos sitios sin que el cuerpo te frene.
Análisis, vacunas o un simple pinchazo pueden provocarte mareo, bloqueo o incluso desmayo. Trabajamos para que cuides tu salud sin que el miedo te lo impida.
Aplazas revisiones durante meses o años por el miedo a la silla, al torno o al dolor. Trabajamos para que puedas ir al dentista sin que la ansiedad lo impida.
Ascensores, túneles, resonancias o salas pequeñas pueden darte sensación de ahogo. Trabajamos para que entres sin angustia donde antes evitabas.
Pensar en morir —o en perder a quien quieres— puede dispararte una angustia que aparece sin avisar. Trabajamos para que ese miedo deje de robarte el presente que sí tienes.
Volar, conducir, agujas, animales, alturas, ascensores o cualquier cosa que active un miedo intenso. Quizá sabes que es desproporcionado, pero no lo puedes evitar.
No hace falta estar delante de aquello que temes. Una cita, un viaje o una situación próxima pueden hacer que pases días pensando en ello. La anticipación se vuelve agotadora y, muchas veces, se sufre más esperando que viviendo la situación.
Cambias rutas, rechazas planes, aplazas citas o inventas excusas para no enfrentarte a lo que te da miedo. Al principio sientes un alivio inmediato, pero poco a poco te va quitando libertad y tu mundo se reduce.
Soy Asier Larruscain, psicólogo especialista en ansiedad. En consulta atiendo a diario a personas con diferentes tipos de fobias: miedos muy concretos que, desde fuera, otros pueden no entender, pero que por dentro condicionan planes, viajes, salud, trabajo o vida familiar.
Soy especialista en ansiedad gracias al Máster en Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Estrés cursado en la Universitat Politècnica de València. También estoy formado en Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Mindfulness y Terapia Gestalt, y los combino en sesión según lo que tu caso necesita.
Una fobia no se supera "echándole valor" de golpe. En terapia vemos qué mantiene el miedo, qué evitas y cómo podemos acercarnos a la situación temida de una forma gradual, segura y asumible. El objetivo es que el miedo deje de mandar sobre tus decisiones.
Trabajo online con procesos personalizados: no todas las fobias son iguales, y no todas las personas necesitan el mismo camino. Si quieres saber más sobre mí antes de escribirme, aquí tienes mi perfil.
Número de Colegio Oficial de Psicólogos: GZ02921
Hablamos de qué temes exactamente, qué situaciones evitas y qué has dejado de hacer por la fobia. Con eso trazamos un plan a medida, con pasos ordenados de menor a mayor dificultad y ajustados a tu ritmo.
No te suelto en el último escalón. Preparamos cada paso, revisamos qué ha pasado y ajustamos el plan si hace falta. Así aprendes a sostener la incomodidad sin huir y compruebas, con tu propio cuerpo, que el miedo al final se reduce.
El objetivo no es solo superar una situación concreta, sino que tengas recursos para afrontar el miedo si vuelve a aparecer. Vuelves a decidir tú: viajar, conducir, subir a un mirador o hacer esa prueba médica sin que la fobia elija por ti.
60€/sesión
50€/sesión
Reseñas reales de personas que han trabajado conmigo para gestionar la ansiedad.
Gracias a Asier pude mejorar mi gestión de la ansiedad. Llegué a él después de una mala experiencia con otro profesional y con la confianza en la psicología completamente mermada. Su acompañamiento me devolvió parte de esa confianza y fue especialmente valioso en una etapa complicada de mi vida. Aprecio mucho su paciencia, su comprensión y su flexibilidad. Sin duda, lo recomendaría a cualquier persona que esté lidiando con ansiedad o depresión.
Asier me ha ayudado muchísimo a gestionar mi ansiedad y relativizar los problemas así como a priorizar por mí, intentar ser menos exigente conmigo misma y siempre recuerdo sus consejos. Además es muy flexible con los horarios. Gracias por ayudarme y cuando lo necesite, sin duda serás de nuevo mi psicólogo :)
Estaba muy perdida y no sabía cómo gestionar mi ansiedad. Con Asier fue muy fácil, me guió en todo momento. Para mí fue una salvación. El mejor, sin duda.
He probado varios psicólogos y la verdad es que Asier me ha ayudado mucho. Me he sentido muy apoyada y con la libertad de decir lo que pienso sin sentirme juzgada. Gracias por ayudarme tanto.
Asier me ha ayudado mucho en un periodo muy complicado y de cambio en mi vida. Gracias a él me he conocido mejor a mí misma y he aprendido a quererme más. Súper recomendado.
Terapeuta excepcional, trato cercano y buena disponibilidad de horarios.
Sin duda alguna, Asier ha resultado ser mi “salvador”. Entré totalmente escéptico en esto de la psicología y en poco tiempo me hizo ver que realmente lo necesitaba. Profesional atento, cuidadoso, flexible y eficaz. Sin prisas, punto por punto. Agradecido de por vida. Soy una persona nueva, y en gran parte es gracias a él.
Recomiendo totalmente a Asier, es un auténtico profesional. Pasé por una etapa muy complicada de ansiedad y gracias a su trabajo me ayudó muchísimo a salir de ella.
Después de un año y medio de terapia con él, solo puedo decir que mi experiencia ha sido excelente. Desde el primer momento sentí que estaba en manos de un gran profesional, especialmente en el tratamiento de la ansiedad. Cada sesión aportaba herramientas y ejercicios diferentes que realmente me ayudaban a identificar mis problemas y aprender a afrontarlos de una forma mucho más constructiva. Además de su gran capacidad profesional, destacaría su empatía, cercanía y flexibilidad.
Profesional de 10. He trabajado con él los últimos meses y el cambio ha sido brutal. Muchas gracias Asier.
Excelente profesional, muy responsable y eficaz. En el caso de mi hijo se observaron cambios significativos desde la primera sesión. 100% recomendado.
Recomiendo plenamente a Asier. No solo tratamos los temas que tenía en mente, sino que también evolucionamos a otros campos que no me hubiese imaginado de entrada y que sin duda están resultando en un continuo crecimiento personal. La adaptabilidad en cuanto a la forma que cada persona tiene de integrar y aprender los nuevos conocimientos merece una mención especial. Ha sido mi primera experiencia con psicólogos y estoy encantado de haber cruzado caminos.
Sí. Las fobias son uno de los problemas con mejor respuesta a terapia. En consulta he acompañado a personas que llevaban 10 años sin volar, sin conducir o sin poder hacerse análisis de sangre, y han recuperado eso en pocos meses. Con un trabajo bien planificado y adaptado a cada persona es posible. Llevar años no significa que tarde años en resolverse.
No. Vamos paso a paso, sin saltos. Empezamos por lo más pequeño y manejable (a veces solo hablar o pensar en eso). Solo damos el siguiente paso cuando te sientes preparado/a. Forzar funciona mal y refuerza el miedo; ir poco a poco funciona muy bien.
Sí. Existen fobias a casi cualquier cosa: agujas, sangre, ratones, ascensores, conducir, volar, vomitar, atragantarse, tormentas, payasos, botones, espacios cerrados… En consulta he acompañado fobias muy distintas y, por raras que te parezcan las tuyas, no me vas a sorprender. No hay fobia "demasiado rara" para tratar.
Sí, funciona. La evidencia muestra que la terapia online es tan eficaz que la presencial para fobias. Trabajamos con imágenes, vídeos, situaciones reales que tú vives entre sesiones y herramientas para calmar el cuerpo. Y para muchas personas, hacerlo desde casa ayuda a empezar sin tener que exponerse al miedo el día de la consulta.
La primera sesión es gratuita, sin compromiso. Después, cada sesión cuesta 60€ (o pack de 5 por 250€). Las fobias suelen responder en 2-4 meses con sesiones semanales son uno de los problemas que mejor responden a tratamiento. En pocas semanas ya notas que la ansiedad baja mucho. Cada sesión dura 50 minutos y atiendo de lunes a jueves por las tardes (15:00 a 20:00) y viernes por la mañana (09:00 a 14:00).
PDF Descargable: PreciosLas fobias necesitan un trabajo concreto sobre el miedo, con un ritmo adaptado a ti. Si en la terapia anterior solo se habló del miedo sin ir más allá, es normal que no haya funcionado. Veo fobias en consulta a menudo y armaremos un proceso pensado para tu caso, que respeta tu ritmo.
Solo necesitas un móvil u ordenador con cámara, conexión a internet y un espacio donde estés tranquilo/a. Nos vemos por videollamada a la hora acordada, con la misma cercanía que en consulta — pero sin desplazamientos, sin tráfico y sin salas de espera.
La primera sesión es gratuita para hablar de tu miedo a conducir, volar, las agujas, vomitar o aquello que te bloquea. Veremos cómo aparece la fobia y qué pasos tienen sentido en tu caso.
Trabajar una fobia no significa obligarte a enfrentarte de golpe a lo que temes. Iremos paso a paso, con herramientas para que tu cuerpo aprenda que puede estar a salvo.
Cuando empieces a recuperar libertad, cuidaremos que el cambio se mantenga. Te contactaré al 1º, 3º y 6º mes y, si vuelve a aparecer el miedo, tendrás prioridad para retomar.