Gracias a Asier pude mejorar mi gestión de la ansiedad. Llegué a él después de una mala experiencia con otro profesional y con la confianza en la psicología completamente mermada. Su acompañamiento me devolvió parte de esa confianza y fue especialmente valioso en una etapa complicada de mi vida. Aprecio mucho su paciencia, su comprensión y su flexibilidad. Sin duda, lo recomendaría a cualquier persona que esté lidiando con ansiedad o depresión.
Terapia Online para Fobias
¿Hace cuánto que ese miedo decide por ti? ¿Te condiciona en tu día a día? Recupera tu libertad, recibe el acompañamiento adecuado. Haz terapia y recupera tu libertad.
Primera sesión gratuitaLas fobias que trato más a menudo
¿Te ayudo?Síntomas de las fobias
Hay algo concreto que te bloquea
Volar, conducir, agujas, animales, alturas, ascensores o cualquier cosa que active un miedo intenso. Quizá sabes que es desproporcionado, pero no lo puedes evitar.
Empiezas a preocuparte antes de que ocurra
No hace falta estar delante de aquello que temes. Una cita, un viaje o una situación próxima pueden hacer que pases días pensando en ello. La anticipación se vuelve agotadora y, muchas veces, se sufre más esperando que viviendo la situación.
Organizas tu vida para evitarlo
Cambias rutas, rechazas planes, aplazas citas o inventas excusas para no enfrentarte a lo que te da miedo. Al principio sientes un alivio inmediato, pero poco a poco te va quitando libertad y tu mundo se reduce.
¿Quién soy?
Asier Larruscain
Soy Asier Larruscain, psicólogo especialista en ansiedad. En consulta atiendo a diario a personas con diferentes tipos de fobias: miedos muy concretos que, desde fuera, otros pueden no entender, pero que por dentro condicionan planes, viajes, salud, trabajo o vida familiar.
Soy especialista en ansiedad gracias al Máster en Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Estrés cursado en la Universitat Politècnica de València. También estoy formado en Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Mindfulness y Terapia Gestalt, y los combino en sesión según lo que tu caso necesita.
Una fobia no se supera "echándole valor" de golpe. En terapia vemos qué mantiene el miedo, qué evitas y cómo podemos acercarnos a la situación temida de una forma gradual, segura y asumible. El objetivo es que el miedo deje de mandar sobre tus decisiones.
Trabajo online con procesos personalizados: no todas las fobias son iguales, y no todas las personas necesitan el mismo camino. Si quieres saber más sobre mí antes de escribirme, aquí tienes mi perfil.
Número de Colegio Oficial de Psicólogos: GZ02921
Cómo trabajamos las fobias
Diseñamos un plan para tu miedo concreto
Hablamos de qué temes exactamente, qué situaciones evitas y qué has dejado de hacer por la fobia. Con eso trazamos un plan a medida, con pasos ordenados de menor a mayor dificultad y ajustados a tu ritmo.
Te acompaño en todo el proceso
No te suelto en el último escalón. Preparamos cada paso, revisamos qué ha pasado y ajustamos el plan si hace falta. Así aprendes a sostener la incomodidad sin huir y compruebas, con tu propio cuerpo, que el miedo al final se reduce.
Vuelves a ganar autonomía
El objetivo no es solo superar una situación concreta, sino que tengas recursos para afrontar el miedo si vuelve a aparecer. Vuelves a decidir tú: viajar, conducir, subir a un mirador o hacer esa prueba médica sin que la fobia elija por ti.
Precios
Sesión Individual
60€/sesión
- 1 Sesión de 50 minutos
- Primera sesion Gratuita
- Mejor opción para empezar
- Sin permanencia
- Seguimiento tras terapia
Pack de Terapia
50€/sesión
- 5 Sesiones de 50 minutos
- Primera sesion Gratuita
- Ahorras 50€ frente a sesiones sueltas
- Avanza con continuidad
- Seguimiento tras terapia
Testimonios
Reseñas reales de personas que han trabajado conmigo para gestionar la ansiedad.
Preguntas Frecuentes sobre las Fobias
Llevo años con esta fobia. ¿De verdad se puede superar?
Sí. Las fobias son uno de los problemas con mejor respuesta a terapia. En consulta he acompañado a personas que llevaban 10 años sin volar, sin conducir o sin poder hacerse análisis de sangre, y han recuperado eso en pocos meses. Con un trabajo bien planificado y adaptado a cada persona es posible. Llevar años no significa que tarde años en resolverse.
¿Me vas a obligar a enfrentarme a mi fobia de golpe?
No. Vamos paso a paso, sin saltos. Empezamos por lo más pequeño y manejable (a veces solo hablar o pensar en eso). Solo damos el siguiente paso cuando te sientes preparado/a. Forzar funciona mal y refuerza el miedo; ir poco a poco funciona muy bien.
Mi fobia es muy rara. ¿También se puede tratar?
Sí. Existen fobias a casi cualquier cosa: agujas, sangre, ratones, ascensores, conducir, volar, vomitar, atragantarse, tormentas, payasos, botones, espacios cerrados… En consulta he acompañado fobias muy distintas y, por raras que te parezcan las tuyas, no me vas a sorprender. No hay fobia "demasiado rara" para tratar.
¿Funciona la terapia online para fobias?
Sí, funciona. La evidencia muestra que la terapia online es tan eficaz que la presencial para fobias. Trabajamos con imágenes, vídeos, situaciones reales que tú vives entre sesiones y herramientas para calmar el cuerpo. Y para muchas personas, hacerlo desde casa ayuda a empezar sin tener que exponerse al miedo el día de la consulta.
¿Cuánto cuesta y cuántas sesiones voy a necesitar?
La primera sesión es gratuita, sin compromiso. Después, cada sesión cuesta 60€ (o pack de 5 por 250€). Las fobias suelen responder en 2-4 meses con sesiones semanales son uno de los problemas que mejor responden a tratamiento. En pocas semanas ya notas que la ansiedad baja mucho. Cada sesión dura 50 minutos y atiendo de lunes a jueves por las tardes (15:00 a 20:00) y viernes por la mañana (09:00 a 14:00).
PDF Descargable: PreciosHe hecho terapia antes y la fobia sigue. ¿Qué cambia aquí?
Las fobias necesitan un trabajo concreto sobre el miedo, con un ritmo adaptado a ti. Si en la terapia anterior solo se habló del miedo sin ir más allá, es normal que no haya funcionado. Veo fobias en consulta a menudo y armaremos un proceso pensado para tu caso, que respeta tu ritmo.
¿Cómo son las sesiones online? ¿Qué necesito?
Solo necesitas un móvil u ordenador con cámara, conexión a internet y un espacio donde estés tranquilo/a. Nos vemos por videollamada a la hora acordada, con la misma cercanía que en consulta — pero sin desplazamientos, sin tráfico y sin salas de espera.
Especialista en Fobias
Primera sesión gratuita
La primera sesión es gratuita para hablar de tu miedo a conducir, volar, las agujas, vomitar o aquello que te bloquea. Veremos cómo aparece la fobia y qué pasos tienen sentido en tu caso.
Poco a poco, no de golpe
Trabajar una fobia no significa obligarte a enfrentarte de golpe a lo que temes. Iremos paso a paso, con herramientas para que tu cuerpo aprenda que puede estar a salvo.
Seguimiento después del avance
Cuando empieces a recuperar libertad, cuidaremos que el cambio se mantenga. Te contactaré al 1º, 3º y 6º mes y, si vuelve a aparecer el miedo, tendrás prioridad para retomar.