¿Quieres cambiar hábitos que te limitan? ¿Buscas herramientas y un plan para avanzar? Haz terapia con un psicólogo especialista.
Primera sesión gratuita
Trabajamos con herramientas prácticas adaptadas a lo que te ocurre, para que tengas recursos cuando aparezcan las dificultades. Puedes aprender nuevas formas de responder y practicar lo aprendido en tu día a día, con mi acompañamiento.
Acordamos objetivos concretos y un plan de actuación que te ayude a saber qué vamos a trabajar y cómo. Revisamos los avances y ajustamos los pasos según lo que necesitas, para que el proceso tenga una dirección clara.
Exploramos cómo se relacionan tus pensamientos, emociones y hábitos y qué puede estar manteniendo tu malestar. Esta comprensión nos sirve para identificar qué puedes cambiar y elegir formas de actuar más útiles para las situaciones que estás viviendo.
Soy Asier Larruscain, psicólogo sanitario. La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) fue la orientación de mi formación en el Grado en Psicología y en el Máster en Psicología General Sanitaria, y llevo años aplicándola en consulta.
Esta experiencia está presente en mi forma de trabajar contigo: comprender cómo se relacionan lo que piensas, sientes y haces, acordar objetivos claros y herramientas prácticas y revisar juntos cómo puedes llevar lo aprendido a las situaciones que hoy te cuestan.
También cuento con el Máster en Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Estrés de la Universitat Politècnica de València. Trabajo especialmente con ansiedad y estrés, y también acompaño depresión, duelos y dificultades emocionales.
Sigo formándome en cuestiones complementarias y ampliando mis recursos, con formación también en Gestalt y Mindfulness. Me importa ofrecerte un proceso cercano y adaptado a ti, a tus objetivos y a tu momento vital.
Psicólogo sanitario colegiado · GZ02921
Revisamos qué te preocupa, en qué situaciones aparece el malestar y cómo respondes. Acordamos objetivos concretos para tu proceso y cómo reconocer los avances, teniendo en cuenta lo que necesitas y lo que quieres cambiar.
Exploramos qué pensamientos, emociones y hábitos están manteniendo la dificultad. Según tu caso, practicamos herramientas y cambios graduales en sesión y acordamos propuestas para tu día a día, ajustándolas a lo que puedas poner en práctica.
Revisamos qué te está ayudando y qué necesita ajustes para mantener los cambios en tu vida cotidiana. Preparamos formas de responder ante nuevas dificultades, buscando que puedas utilizar lo aprendido con mayor autonomía, a tu propio ritmo.
Reseñas reales de personas que han trabajado conmigo para gestionar la ansiedad.
Gracias a Asier pude mejorar mi gestión de la ansiedad. Llegué a él después de una mala experiencia con otro profesional y con la confianza en la psicología completamente mermada. Su acompañamiento me devolvió parte de esa confianza y fue especialmente valioso en una etapa complicada de mi vida. Aprecio mucho su paciencia, su comprensión y su flexibilidad. Sin duda, lo recomendaría a cualquier persona que esté lidiando con ansiedad o depresión.
Asier me ha ayudado muchísimo a gestionar mi ansiedad y relativizar los problemas así como a priorizar por mí, intentar ser menos exigente conmigo misma y siempre recuerdo sus consejos. Además es muy flexible con los horarios. Gracias por ayudarme y cuando lo necesite, sin duda serás de nuevo mi psicólogo :)
Estaba muy perdida y no sabía cómo gestionar mi ansiedad. Con Asier fue muy fácil, me guió en todo momento. Para mí fue una salvación. El mejor, sin duda.
He probado varios psicólogos y la verdad es que Asier me ha ayudado mucho. Me he sentido muy apoyada y con la libertad de decir lo que pienso sin sentirme juzgada. Gracias por ayudarme tanto.
Asier me ha ayudado mucho en un periodo muy complicado y de cambio en mi vida. Gracias a él me he conocido mejor a mí misma y he aprendido a quererme más. Súper recomendado.
Terapeuta excepcional, trato cercano y buena disponibilidad de horarios.
Sin duda alguna, Asier ha resultado ser mi “salvador”. Entré totalmente escéptico en esto de la psicología y en poco tiempo me hizo ver que realmente lo necesitaba. Profesional atento, cuidadoso, flexible y eficaz. Sin prisas, punto por punto. Agradecido de por vida. Soy una persona nueva, y en gran parte es gracias a él.
Recomiendo totalmente a Asier, es un auténtico profesional. Pasé por una etapa muy complicada de ansiedad y gracias a su trabajo me ayudó muchísimo a salir de ella.
Después de un año y medio de terapia con él, solo puedo decir que mi experiencia ha sido excelente. Desde el primer momento sentí que estaba en manos de un gran profesional, especialmente en el tratamiento de la ansiedad. Cada sesión aportaba herramientas y ejercicios diferentes que realmente me ayudaban a identificar mis problemas y aprender a afrontarlos de una forma mucho más constructiva. Además de su gran capacidad profesional, destacaría su empatía, cercanía y flexibilidad.
Profesional de 10. He trabajado con él los últimos meses y el cambio ha sido brutal. Muchas gracias Asier.
Excelente profesional, muy responsable y eficaz. En el caso de mi hijo se observaron cambios significativos desde la primera sesión. 100% recomendado.
Recomiendo plenamente a Asier. No solo tratamos los temas que tenía en mente, sino que también evolucionamos a otros campos que no me hubiese imaginado de entrada y que sin duda están resultando en un continuo crecimiento personal. La adaptabilidad en cuanto a la forma que cada persona tiene de integrar y aprender los nuevos conocimientos merece una mención especial. Ha sido mi primera experiencia con psicólogos y estoy encantado de haber cruzado caminos.
60€/sesión
50€/sesión
La TCC a distancia guiada por un terapeuta cuenta con respaldo científico. Una revisión publicada en CMAJ encontró diferencias pequeñas o nulas frente a la modalidad presencial. Esto no garantiza un resultado individual: valoramos si el formato se adapta a tu caso.
Podemos acordar registros o prácticas para observar lo que ocurre fuera de consulta y ensayar cambios. Las tareas se adaptan a tu situación y las revisamos juntos. Si algo te resulta difícil, lo utilizamos para entender qué necesitas ajustar.
Sí. Exploramos cómo te sientes y cómo influyen tus emociones en lo que piensas y haces. El trabajo incluye aprender a reconocerlas y responder a ellas de otra forma, además de revisar pensamientos y conductas.
No hay una duración fija para todas las personas. Depende del problema, de tus objetivos y de la evolución del proceso. Revisamos periódicamente los avances y acordamos la continuidad sin prometerte un plazo de recuperación.
La primera sesión es gratuita y sin compromiso. Después, cada sesión online de 50 minutos cuesta 60 €. También puedes elegir un bono de cinco sesiones por 250 €, equivalente a 50 € por sesión. En la primera sesión resolvemos tus dudas y valoramos cómo trabajar juntos.
Necesitas un móvil u ordenador con cámara, una conexión estable a internet y un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad. Nos encontramos por videollamada a la hora acordada. Si tienes dudas sobre cómo conectarte, las resolvemos antes de empezar.
Si estás pensando en empezar terapia, puedes escribirme por el formulario o por WhatsApp. Cuéntame brevemente qué te preocupa y resolveremos las dudas que tengas para ver si mi forma de trabajar encaja contigo.
En la primera sesión hablamos de lo que te preocupa y de qué te gustaría cambiar. Te explico cómo podemos trabajar con TCC y acordamos los primeros objetivos si decides continuar.
Al terminar la terapia, seguiremos cuidando que los cambios se mantengan. Te contactaré al 1º, 3º y 6º mes y, si más adelante vuelves a necesitar apoyo, tendrás prioridad para retomar.