Test de Depresión
La depresión no siempre se nota solo como tristeza. A veces aparece como cansancio persistente, pérdida de interés, irritabilidad, dificultad para concentrarse, cambios en el sueño o una sensación de vacío que hace que las tareas cotidianas pesen mucho más de lo habitual.
Este test puede ayudarte a observar señales compatibles con un estado de ánimo bajo y a valorar si están interfiriendo en tu energía, tus relaciones o tu forma de verte. Su función es orientarte y darte una primera idea de lo que ocurre, no sustituir una evaluación psicológica completa.
Si al hacer el test sientes que esto habla de algo que estás viviendo, no hace falta que saques conclusiones rápidas. Puede ser una señal de que merece la pena mirarlo con más calma y, si necesitas apoyo, puedo acompañarte a entender ese malestar y trabajarlo paso a paso en terapia.
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